
白髪の予防で輝く黒髪の薬膳講座
Share
40歳前後から
「白髪や抜け毛が増えてきた…」
と感じたことありませんか?
薬膳と中医学の知恵では、ただ、年齢のせいにすることなく
内側から髪をケアすることができます。。
中医学では、髪の健康は
「血(けつ)」と「腎(じん)」
の状態に深く関係していると考えます。
血が不足すると → 髪に栄養が届かず、艶を失う原因に
腎が弱まると → 髪の土台そのものが弱くなり、ハリやツヤが失われ
腎の潤いが不足すると白髪の原因に
40代前後の女性は、
仕事・子育て・更年期などの影響で「腎精(じんせい)」が消耗しやすく
髪の悩みが目立つようになってきます。
今まで、私たちイヌイ薬局の薬膳師、国際中医師は
これまでに多くの女性の体質・体調を整えてきた実績をもとに、
薬膳講座や漢方相談を通して、「内側から整える美髪ケア」を
伝えています。
白髪・抜け毛におすすめの薬膳食材
黒ごま:腎を補い、髪にツヤと色を戻す
くるみ:血と腎を補い、抜け毛予防に
黒きくらげ:血を養い、髪に潤いを
なつめ:血を増やし、心のバランスも整える
桑の実(マルベリー):肝腎を補い、白髪予防にぴったり
🔸簡単レシピ:くるみ粥
朝食にぴったりな、美髪サポートレシピです!
✅ まとめ
白髪や抜け毛の悩みは、「どうしようもないこと」ではなく
薬膳という日常に取り入れられるケアで、髪質は変わっていきます。
イヌイ薬局の私、乾康彦をはじめ、国際中医師、国際中医薬膳師が
サポートさせていただきながら、今日から“内側からの美髪づくり”
を始めてみましょう。
髪の艶も、白髪も、ボリュームもからだからの大切なサインです。
🌿もっと中医学や薬膳を知りたくなったら
テーマ:中医学でキレイが変わる!
白髪予防の輝く黒髪レッスン & 国際中医薬膳師 講座ご案内
🌿【無料薬膳講座+資格講座説明会】
場所:鳥取 イヌイ薬局宮長店 & オンライン(Zoom)
参加費: 無料 定員: 限定12名様(先着順)
🌿▶ お申込みはこちらから
※申込締切:8月11日(月)午前10時まで
🌿もっと中医学や薬膳を知りたくなったら
国際中医薬膳師 資格取得講座
10月27日(土)東京開講
10月19日(日)鳥取開講
暮らし活かす美肌と黒髪の薬膳公式LINEでは
女性に嬉しい美肌と黒髪の知識や薬膳のポイントをお伝えしています。