たとえばこんなお悩みに

中医学では、食材を色で表すと青、赤、黄、白、黒の五色となり、
それぞれ五臓（肝・心・脾・肺・腎）の働きと関連があります。
たとえば、絶世の美女とうたわれる楊貴妃の美肌の秘密は血液。
健やかさや美しさのためには、血液を作るもとになる腎に作用する黒色で
表現される食材のクコ、なつめ、牡蠣、ほうれん草などを食事に取り入れることが大切です。
食事を通して摂取した栄養素がからだの様々な器官を通って
お肌にたどりつくまでは、旅でたとえるなら長旅！
目的地となる肌の細胞が最高に輝くためには、
栄養たっぷりで酸素も十分な血液が豊富に体内をめぐることに加えて
美肌のもととなるミネラルや必須脂肪酸が必要です。

本当の健康はおいしい食から、
健康になることがキレイにつながります。
たとえば不妊のお悩みの相談の方も、相談に来るときよりも
食を含めた生活改善で妊娠したときのほうが
からだも健康に、ツヤツヤでハリのあるきれいなお肌になります。
食と健康、美と食の深いつながりを暮らしに活かして、
心とからだの悩みを解決していきましょう。